Reprogramme tes standards pour vivre au niveau de tes ambitions.
Accompagnement intensif de 3 mois pour particuliers ambitieux, entrepreneurs et sportifs qui veulent passer à la prochaine étape de leur vie.
Ce coaching n’est pas fait pour ceux qui cherchent un boost de motivation, mais pour ceux qui sont prêts à se dépasser.
Ton problème
Tu sais exactement ce que tu devrais faire… mais tu trouves toujours une « bonne raison » de repousser, d’alléger, ou de négocier avec toi-même.
À chaque nouveau départ, c’est le même scénario : pic de motivation, effort intense, puis abandon dès que la réalité devient inconfortable.
Au fil du temps, ce n’est pas ton potentiel qui s’érode, c’est ta crédibilité envers toi-même.
Tu affiches des ambitions élevées, mais ton niveau d’exigence dans l’exécution ne suit pas.
Le vrai problème n’est pas ta capacité, mais ta fiabilité personnelle dans la durée.
Ce que tu voudrais
Passer d’une énergie en dents de scie à une énergie stable, orientée exécution, même les jours sans envie.
Arrêter de douter de toi à chaque détour et développer une confiance calme dans ta capacité à tenir tes engagements.
Tes décisions deviennent plus claires : moins d’hésitation, moins de demi-choix, plus de “oui” assumés et de “non” définitifs.
Ton quotidien commence enfin à refléter le niveau d’ambition que tu revendiques depuis des années.
Mon positionnement
Un coach pour ceux qui refusent la moyenne.
J’accompagne des particuliers ambitieux, des entrepreneurs et des sportifs, qui veulent sortir du cycle motivation / abandon et installer une discipline de haut niveau dans leur vie personnelle et professionnelle.
Je ne travaille pas avec les profils qui cherchent une solution magique, des excuses raffinées ou un coach qui les conforte dans leurs histoires.
Pour moi, le dépassement de soi n’est pas un moment héroïque, c’est une posture identitaire quotidienne : faire ce qui est nécessaire pour construire notre vie, surtout quand ce n’est plus confortable ni excitant.
Pour ça, j'ai crée une approche hybride qui travaille sur le mental (décisions, standards), corps (énergie, récupération), productivité (structure, priorités)., pour que la discipline tienne dans la vraie vie.
Mon travail: faire passer les profils ambitieux de "j'aimerai faire ça" à "put*** j'ai osé !"
Ma méthode
Phase 1 – Stabiliser
Retrouver une énergie plus prévisible, clarifier ton cadre et poser des règles de fonctionnement simples et tenables.
Objectif : sortir du chaos, installer un socle solide pour la suite.
Phase 2 – Renforcer
Construire une discipline concrète, mesurable et suivie, avec des engagements que tu n’abandonnes plus au premier obstacle.
Objectif : devenir constant, même quand l’envie disparaît.
Phase 3 – Élever
Aligner tes standards, ton identité et ta posture avec le niveau de vie et de performance que tu vises.
Objectif : agir comme la personne que tu prétends vouloir devenir, avant d’en récolter les résultats.
Pourquoi cette méthode fonctionne ?
Parce qu’elle s’attaque aux causes profondes (fiabilité, identité, cadre) plutôt qu’aux symptômes (manque de motivation, procrastination ponctuelle).
Et parce qu’elle vise des changements durables, pas un énième sprint qui se termine en épuisement.
Ce que je te propose
Cohorte de transformation
Accompagnement de groupe
Si tu veux une structure, des ressources et une team qui avance avec toi. Tu ne te poses plus tes questions seul, tu profites de la somme des expériences du groupe pour avancer en même temps tous ensemble.
À qui il s’adresse
Personnes qui ont besoin d’un cadre clair, d’une routine, et qui se nourrissent du collectif.
Profil qui veut “ne plus avancer seul”, obtenir des idées, des retours, de la motivation.
Format
Fiches pédagogiques & exercices fournies au fur & à mesure de l'avancement.
Live hebdomadaire d'1h
Accès au groupe privé de la cohorte
Accompagnement individuel
Accompagnement stratégique
Accompagnement individuel
Si tu veux avancer vite et travailler en profondeur sur tes projets.
Je suis à tes cotés, toutes les semaines, et entre les séances.
Tout l'accompagnement est entièrement personnalisé suivant tes objectifs.
À qui il s’adresse
Personnes déjà engagées ou avec un enjeu élevé (gros objectifs, reconversion sérieuse, lancement imminent).
Si tu veux un partenaire stratégique, en plus d'un cadre.
Format
Séance 1:1 hebdomadaire d'1h
Echange Whatsapp
Espace Notion personnalisé pour le suivi de ton avancement
Accès à la cohorte
Prérequis
Être prêt à sortir du rôle de victime et à supporter un niveau d’honnêteté élevé.
Accepter l’inconfort, les remises en question et les feedbacks directs.
Avis de coachés
Nathalie
"Il n’est jamais trop tard pour reprendre sa vie en main, mais le plus tôt est toujours le mieux."
À 60 ans, je pensais que ma vie était derrière moi : plus d’élan, plus d’idées, un travail qui ne me plaisait plus et un moral au plus bas. Je me sentais comme enfermée dans une routine qui ne faisait plus de sens.
Depuis octobre, j’avance avec Jérémy, séance après séance, et je découvre un accompagnement à la fois doux, cadrant et profondément humain, qui me redonne espoir en l’avenir.
Pas à pas, je me suis remise en mouvement. Aujourd’hui, j’ai le sourire aux lèvres, je me sens plus détendue, sereine, et surtout pleine de projets qui me donnent envie de me lever le matin.
Le plus beau, c’est que mon entourage voit lui aussi la différence. À 61 ans, je croque la vie à pleines dents, j’ai choisi de passer à temps partiel pour profiter de ma vie, de mes proches… et enfin de moi.
Ce qui me bluffe le plus, c’est qu’il a réussi à me reconnecter à mon esprit, au point que j’en devienne enfin la maître, au lieu de le subir.
N’attendez pas 61 ans pour vous offrir ça : foncez maintenant, Jérémy est une valeur sûre.
Mélissa
"Une simple liste de gratitudes a suffi à alléger mes soirées et à changer la façon dont je me vois comme mère. "
Avant, mes soirées étaient souvent lourdes et chargées, avec cette impression de finir la journée épuisée, sans vraiment prendre un moment pour moi. Il y avait peu d’espace pour reconnaître tout ce que je faisais déjà de bien, surtout en tant que mère.
Depuis notre dernier échange, j’ai mis en place le petit rituel tout simple, don nous avions parlé: noter mes gratitudes envers moi-même.
Ce moment est devenu un vrai rendez-vous avec moi, qui m’apaise et me fait énormément de bien.
Hier soir, en faisant mon sport, mon fils m’encourageait pour que je tienne jusqu’au bout, et j’ai ressenti une profonde gratitude pour la mère que je suis. Mes soirées sont devenues plus légères, plus douces, presque comme un nouveau souffle dans mon quotidien.
Aujourd’hui, j’avais juste envie de dire merci. Merci pour cet échange qui transforme des petits gestes en grands changements intérieurs.
Guillaume
"Jérémy a transformé ma peur du changement en une envie réelle d’oser ma nouvelle vie professionnelle. "
À 43 ans, directeur d'une société, je sentais grandir en moi l’envie d’autre chose : changer de métier, évoluer, grandir… mais la peur du changement me bloquait.
J’avais conscience que je ne pouvais plus avancer seul avec toutes ces questions, et que j’avais besoin d’un vrai soutien pour y voir plus clair.
Connaissant Jérémy, je lui ai naturellement demandé de m'accompagner. Grâce à son écoute et à son empathie, il m’a emmené dans des retranchements que je ne connaissais pas de moi-même.
J’ai découvert des élans, des envies profondes, mais aussi des peurs que je portais sans les nommer.
Sur toutes mes peurs de me lancer, sur l’argent, sur le fait de quitter ma zone de confort et de perdre ce que j’ai, il a su me ramener à moi-même et à ce qui compte vraiment.
Aujourd’hui, je me sens plus clair sur mon évolution professionnelle future, plus aligné avec ce que j’ai envie de construire. Je sais que le chemin continue, mais je ne le fais plus seul, et je remercie énormément Jérémy pour ça.
Virginie
“Clarifier mes priorités, poser un planning et garder le focus : le coaching de Jérémy a transformé mes objectifs 2025 en plan d’action réaliste.”
Avant de commencer ce coaching, j’avais surtout une envie vague de changement pour 2025, sans vraiment savoir comment m’y prendre.
Avec Jérémy, j’ai pu poser les choses clairement : ce qui est vraiment important pour moi, mes objectifs profonds, et la façon dont j’ai envie d’y avancer.
Son accompagnement m’a aidée à mettre de l’ordre dans mes idées et à y voir plus clair.
Ensemble, nous avons défini un planning concret qui m’aide à instaurer de la discipline, sans rigidité, pour avancer vers mes objectifs. Ce cadre me permet de rester engagée, sans m’éparpiller, même les jours où la motivation est plus basse.
Ce que j’apprécie particulièrement, c’est sa capacité à remettre le focus sur l’essentiel grâce à des questions très ciblées.
Son accompagnement est à la fois structuré, bienveillant et d’une vraie qualité humaine. Aujourd’hui, je me sens plus alignée avec mes objectifs 2025 et surtout mieux équipée pour les tenir dans la durée.
Je n’hésite pas à le recommander, car ce qu’il propose est, pour moi, vraiment hyper quali.
Pour qui ?
Tu as des ambitions élevées et tu reconnais un écart entre ce que tu dis et ce que tu fais.
Tu es prêt à être challengé sans filtre et à revoir ton fonctionnement en profondeur.
Pas pour qui ?
Tu cherches une motivation externe, des discours inspirants et des hacks rapides.
Tu refuses de prendre ta part de responsabilité et tu préfères blâmer le contexte, les autres ou le timing.
À ce niveau, la vraie question n’est plus « Est-ce que j’en ai envie ? », mais « Est-ce que je décide enfin d’agir au niveau que je revendique ? ».
Personne ne fera le travail à ta place. Tu peux continuer à repousser, ou choisir maintenant de passer de l’intention à l’engagement.
F.A.Q.
Des résultats concrets sur ta façon de décider, d’agir et de tenir dans la durée, pas une transformation miraculeuse en 30 jours.
Justement, l’objectif est de ne plus dépendre de la motivation mais de t’appuyer sur un cadre et une discipline qui tiennent même quand tu n’es pas “au top”.
L’accompagnement est pensé pour des personnes déjà très sollicitées : on travaille sur tes priorités, tes limites et ton architecture de semaine, pas sur l’ajout de tâches inutiles.
Le tarif reflète le niveau d’engagement demandé et la profondeur du travail. Tu auras tous les détails lors du diagnostic, une fois que l’on aura vérifié que l’accompagnement est pertinent pour toi.
Ressources offertes pour commencer ta transformation
Cette étape de bilan, c’est ton point de départ.
C’est ici que tu reprends le contrôle : ce que tu vis aujourd’hui a une histoire, une logique, une part responsabilité. Et tant que tu n’en as pas conscience, tu avances en mode automatique.
C’est la base de toute transformation durable : le moment où tu te regardes vraiment, et où tu redeviens acteur de ta vie.
Prends le temps. Sois honnête avec toi même.
Ce que tu vas découvrir ici peut changer la suite.
Où est-ce que tu veux aller ? Que veux-tu construire dans ta vie ?
Cette étape marque un basculement important : tu passes de l’analyse à l’intention, du constat à la direction.
Ici, il s’agit de mettre des mots sur ce qui te fait avancer, ce où tu voudrais passer tout ton temps, ce à quoi tu penses dès que tu as 3 secondes.
Construire ta vision, c’est donner une trajectoire à tes efforts.
Donner du sens, c’est créer une raison de continuer quand la motivation disparaît.
Bienvenue dans l’étape où tu décides pourquoi tu te lèves le matin, et vers quoi tu choisis d’avancer.
Ton cerveau tourne sur un logiciel obsolète
Tu as l’impression de stagner ?
D’être freiné ?
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton système d’exploitation mental qui exécute des programmes hérités du passé. Ces “bugs” te maintiennent coincé, te forçant à répéter des schémas qui ne te servent plus.
Il est temps d’identifier ces bugs pour lancer la mise à jour.
Tu as l'impression de tourner en rond ?
Tu te fixes des objectifs, tu veux avancer, mais quelque chose te retient. Tu procrastines, tu doutes, et à force d'essayer sans voir de résultats, tu commences à croire que c'est comme ça. Que tu n'es pas fait pour ça.
Ce n'est pas de ta faute. C'est ton cerveau qui te protège mal.
Mais voici la bonne nouvelle : ton cerveau n'est pas figé. Il est reprogrammable.
Dans ce guide tu vas découvrir comment passer de l'impuissance apprise à la maîtrise active de ton mental, et comment transformer tes conditionnements passés en leviers de progression.
Ton mental n’est pas figé. C’est un système d’exploitation qui peut être réécrit.
Ton cerveau est programmé avec des “réglages d’usine” conçus pour la survie de nos ancêtres: minimiser l’effort, éviter le danger, économiser l’énergie.
Aujourd’hui, ces mêmes réglages te limitent. Ils créent la procrastination, la peur et le doute. Pour construire une résilience d’élite, tu dois reconstruire ces anciens modèles et en installer de nouveaux.
Dans ce document, je te présente cinq mises à jour majeurs pour renforcer ta résilience.
Un cerveau saturé de micro-récompenses (scroll, notifications, stimulation constante, ...) qui crée un sentiment d’agitation sans réelle progression. Tu n’es jamais seul avec tes pensées.
Dans cette étape de ta transformation, on va recalibrer tout ça pour que tu puisses appliquer concrètement tout ce qu’on a vu jusqu’à maintenant.
Le paradoxe du progrès : avancer sans jamais se sentir satisfait.
Tu progresses, tu atteins des objectifs, mais un sentiment de vide persiste. Tes réussites perdent rapidement leurs saveurs et tu remarques plus vite ce qui manque que tout ce que tu as déjà accompli.
C’est un mécanisme cérébral que l’on peut comprendre et reprogrammer.
Pourquoi j’ai choisi ce chemin ?
À 25 ans, j’avais réalisé tous mes rêves : maison, fiancée, poste d’ingénieur.
Pourtant, je sentais que je pouvais aller beaucoup plus loin, mais j’avais peur des changements.
Après des années de mal-être, j’ai simplement commencé par me remettre au sport. Quelques années après, ayant repris confiance en moi, j’ai décidé de me challenger et de tout recommencer.
J’ai testé, j’ai expérimenté, j’ai appris, je me suis formé à des techniques pour me permettre d’affronter mes peurs, de repousser mes limites mentales, et de vivre de challenge !
Aujourd’hui, en voyant l’impact sur mes proches, j’ai décidé d’accompagner ceux qui veulent se dépasser pour atteindre des objectifs ambitieux et te voilà parmi nous !